2020年の計画

１．一日平均8000歩以上歩く。一日のミニマム3000歩以上 ← ミニマムも平均も下げた。 １万歩以上歩くと、体重は増えないが、関節がアブナイ
２．月に６冊以上本を読む。　
３．通過だけして、滞在したことのない県巡り。 ①栃木②新潟③山梨④岐阜
４．山中湖行きたい（もちろん富士山付き）← 静岡球場に行くついでにと思ったが、日程がムリ。別途考えよう
５．冬の富士山見たい　← 12月〜２月にどこかに行かねば実現不可
６．毎日、お片づけ ← まとめてやるのは、ムリなので、散らかさない
７．条幅１つ以上書く　← ◯ １月１日に「書譜」孫過庭を書いた
８．ストレッチ、一週間に５回以上１種目　＋　ロコトレ追加　←　少しハードルを上げる

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白い朝。
月と☆もコラボ☆彡

ドタバタして、自分の仕事が進まない。

ストーブリーグ真っ盛り。

▽「終わった人」　内館　牧子　著　講談社文庫

★昨日の歩数9253歩
★昨日の就寝時刻21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○

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暗い朝。
月もなければ、☆も無い。
雪も無いヽ(^。^)丿

チョット離れた所では、７０㎝くらい積もったとか。。。

昨日は、健診のあと、ちょっと用足しに。
検温器設置箇所３箇所通過。
①36.0②36.5③36.0
ついでに、久しぶりの外食。
いつも外に行列の店、中もガラガラだった。

健診終わって、年末の準備だな。。。

▽「終わった人」　内館　牧子　著　講談社文庫

★昨日の歩数10490歩
★昨日の就寝時刻20時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○

589-1003902

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スーシー♪
地面は白くない(￣∇￣)
月が見える☆彡

へんしーん♫
もとい、けんしーん♩

朝食抜きの日。

午後から仕事に行きたくないので、午後は休みにした。

▽「幸福な食卓」　瀬尾　まいこ　著　← 読了
▽「終わった人」　内館　牧子　著　講談社文庫

★昨日の歩数7752歩　←　年間一日平均8000歩到達(*^^)v　チョッキリ。
★昨日の就寝時刻21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○

809-1003313

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白い朝♫
満月と月もキラキラ,゜.:。+゜(☆。☆)☆彡☆ミ

ドタバタだど、気をつけて歩かねば。
ツーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーッ！

▽「幸福な食卓」　瀬尾　まいこ　著

★昨日の歩数7987歩
★昨日の就寝時刻21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
★ＡＨ３６０

695-1002504

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